منتــــــــديات هـــواجس عراقية
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  مكتبة الصورمكتبة الصور  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 المكسرات تفيد القلب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
احمد البصراوي
المـــدير العـــــام
المـــدير العـــــام


ذكر
عدد الرسائل : 1033
العمـــــــــــل :
المزاج :
السٌّمعَة : -1
نقاط : 146
تاريخ التسجيل : 12/11/2007

مُساهمةموضوع: المكسرات تفيد القلب   الخميس يوليو 17, 2008 3:26 am













في خطوة مشجعة دعا إليها علماء أمريكيون
وافقت إدارة الأغذية والعقاقير الأمريكية على طرح علب من أنواع معينة من المكسرات
بعد أن أظهرت الدراسات أن تناول حفنة منها يوميا يساعد في حماية القلب، والمحافظة
على نشاطه ووظائفه الحيوية.

وقد بينت البحوث أن تناول أونصة ونصف من
المكسرات يوميا كجزء من الغذاء الصحي قليل الدهون المشبعة والكوليسترول قد يقلل خطر
الإصابة بأمراض القلب. وبالرغم من احتواء المكسرات على سعرات حرارية عالية يرى
الباحثون أنها قد تساعد في تخفيض الكوليسترول خصوصا وأن بعضها يعتبر مصادر جيدة
للمواد المضادة للأكسدة.

وأشار الخبراء إلى أن علب المكسرات المطروحة مؤخرا
تحتوي على كميات من اللوز والفستق والفول السوداني إضافة إلى الجوز العادي وجوز
البقّان وهي جميعها أنواع غنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3، التي تكون مفقودة من
الغذاء الأمريكي العادي.

ولفت هؤلاء الخبراء إلى أن تناول أونصة ونصف أو
حوالي ثلث كوب يوميا من المكسرات يلبي حاجات الجسم الضرورية من تلك الأحماض
المفيدة، التي تتوفر عليها المكسرات





تحياتي لكم


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hm-bs.top-me.com
وردة الياسمين
مشرف منتــــدى الشعر الشعبــــي
مشرف منتــــدى الشعر الشعبــــي


انثى
عدد الرسائل : 592
العمر : 23
العمـــــــــــل :
المزاج :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 163
تاريخ التسجيل : 29/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: المكسرات تفيد القلب   الأربعاء سبتمبر 17, 2008 8:39 am

وااااااااوووووووووووو
كلش حلوات
عاشت الايادي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحامية
مستشاره قانونية
مستشاره قانونية


انثى
عدد الرسائل : 35
العمر : 32
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 24/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: المكسرات تفيد القلب   الإثنين يناير 26, 2009 11:01 am

عاشت ايدك عل الموضوع روعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احمد البصراوي
المـــدير العـــــام
المـــدير العـــــام


ذكر
عدد الرسائل : 1033
العمـــــــــــل :
المزاج :
السٌّمعَة : -1
نقاط : 146
تاريخ التسجيل : 12/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: المكسرات تفيد القلب   الثلاثاء فبراير 03, 2009 1:39 am

عاشقة هوار


شكرا على الرد الجميل

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hm-bs.top-me.com
احمد البصراوي
المـــدير العـــــام
المـــدير العـــــام


ذكر
عدد الرسائل : 1033
العمـــــــــــل :
المزاج :
السٌّمعَة : -1
نقاط : 146
تاريخ التسجيل : 12/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: المكسرات تفيد القلب   الثلاثاء فبراير 03, 2009 1:41 am

محمح
يسلموا على الرد اراقي تقبلي حضوري
لك ني اجمل هدية

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hm-bs.top-me.com
بصراويه نادرة الوجود
عضو مميز
عضو مميز


انثى
عدد الرسائل : 130
المزاج :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 24
تاريخ التسجيل : 23/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: المكسرات تفيد القلب   الأحد فبراير 08, 2009 3:05 pm

خوش دعايه للمكسرات ههههه
و ازيدكم معلومة للبنوتات اللي يدورن تخفيف وزن هههه
دهون المكسرات تساعد الجسم على التخلص من الدهون المشبعة والضاره بالجسم, بس مو تاكلن كيلو ترا تتعبن

شكرآ حمود على الموضوع الرايق و المعلومات الحلوه

تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المكسرات تفيد القلب
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ©~®§][©][ منتــــــديات الاسرة والمجتمع][©][§®~© :: ~¤¦¦§¦¦¤~ منتدى الطبـــــــــــــي ~¤¦¦§¦¦¤~-
انتقل الى: